最近、仕事をしてるとあっという間に18時になってドッと疲れが出てしまい、しばらく休憩してからは夕飯を作ったりなんやらしていると1日が終わってしまう。 疲れているのもあってあまり家にから外に出ていない。もう少し運動をしないといけないのはわかって…